Come ogni anno, una gradita sorpresa per tutti i donatori e aspiranti donatori AVIS!

Il nuovo calendario 2024 è dedicato all’alimentazione, con ricette, benefici e proprietà di frutti e ortaggi.
La salute inizia a tavola, Scopri tutte le ricette!

Un ringraziamento particolare va ai nostri donatori e chef Silvia Mariani, Stefano Donegaglia e Francesco Montefiori per averci fatto dono di alcune loro ricette.

Nelle prossime settimane i donatori potranno richiedere il calendario in tutti i punti di raccolta e nelle sezioni AVIS di appartenenza.

GENNAIO

Marmellata di kiwi

FEBBRAIO

Cappellacci al formaggio di fossa e cuore di carciofi

MARZO

Cocktail analcolico al pompelmo rosa

APRILE

Mini quiche agli asparagi

MAGGIO

Plumcake miele, mandorle e fragole

GIUGNO

Bruschetta estiva sfiziosa

LUGLIO

Mousse del bosco

AGOSTO

Insalata di spinaci freschi con uova, caprino e miele

SETTEMBRE

Mousse allo squacquerone con pere igp alla cannella e amarene

 

OTTOBRE

Conchiglioni gratinati

NOVEMBRE

Vellutata di broccoli con salsa al melograno

DICEMBRE

Risotto con crema di cavolo nero

GENNAIO – Marmellata di kiwi

INGREDIENTI:

1 kg di kiwi
300 g di zucchero
1 mela
succo di 1 limone

PROCEDIMENTO:

  • Tagliate la frutta a cubetti e mettetela nella pentola insieme al succo di limone e allo zucchero.
  • Fate andare a fiamma media e quando la frutta si ammorbidisce frullatela con un minipimer.
  • Proseguite la cottura fino a quando avrà raggiunto la giusta consistenza.

FEBBRAIO – Cappellacci al formaggio di fossa D.O.P. e cuori di carciofi

INGREDIENTI:

Pasta all’uovo:
Farina g. 300
Uova n° 3
Sale q.b.
Olio extra vergine oliva g. 5

Formaggio di fossa g. 90
Ricotta di mucca g. 200
Cuori di carciofi g. 200
Rosso d’uovo n° 1
Burro g. 60
Sale q.b.
Pepe bianco q.b.

PROCEDIMENTO:

  • Preparare la pasta all’uovo, mettendo la farina a fontana su un tagliere e disporvi le uova, il sale l’olio extra vergine di oliva e con l’aiuto di una forchetta impastare gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo, conservandola in un sacchetto per evitare la formazione della crosta
  • Pulire i carciofi privandoli delle foglie esterne, dure ed amare, tagliarli a metà, togliere l’eventuale peluria e tagliarne a metà a brunoise e saltarli immediatamente in padella antiaderente con burro e uno spicchio d’aglio in camicia, dosare di sale e pepe bianco.
  • Togliere dal fuoco ancora croccanti e farli raffreddare in abbattitore.
  • Preparare la farcia mettendo in una bastardella la ricotta il formaggio di fossa grattugiato, la brunoise di carciofi , un rosso d’uovo, dosare di sale e pepe bianco e amalgamare bene il tutto.
  • Tirare la pasta con il matterello, tagliarla a quadre di cm. 5 circa per lato, piazzarvi una giusta quantità di ripieno, utilizzando un sac à poche cornetto liscio, confezionare i cappellacci chiudendo prima a triangolo poi a forma di un grande cappelletto facendo combaciare le punte in parallelo.
  • Posizionare i cappellacci su appositi telai, composti da una fitta rete o su vassoi di cartone con poca farina.
  • Tagliare i rimanenti carciofi che per non farli annerire erano stati immersi in acqua acidula, tagliarli in due, privarli della peluria e tagliarli a julienne, saltarli in una padella antiaderente con burro, dosare di sale e pepe bianco, unire i cappellacci cotti al dente in abbondante acqua salata, poca acqua di cottura e fare emulsionare bene.
  • Servire i cappellacci disponendoli in un piatto decorandoli con i carciofi e scaglie di formaggio di fossa D.O.P.

Ricetta di Chef Silvia Mariani e Chef Stefano Donegaglia.

MARZO – Cocktail analcolico al pompelmo rosa

INGREDIENTI:

Per 8 bicchieri
700 g di succo di pompelmo
300 g di spremuta di pompelmo
700 g di acqua tonica
280 g di sciroppo di fiori di sambuco Fabbri
q.b. di fette di pompelmo rosa fresco
q.b. di foglie di menta fresche
q.b. di ghiaccio

PROCEDIMENTO:

  • Spremere i pompelmi freschi fino a raggiungere la quantità indicata.
  • Pesare all’interno di una ciotola, o di una caraffa, tutti gli ingredienti e mescolarli con un cucchiaio per omogenizzare il tutto.
  • Aggiungere il ghiaccio, i rametti di menta e le fette di pompelmo direttamente nella ciotola/caraffa, oppure direttamente nei bicchieri e servire il drink.

Fonte:https://www.lucake.it/cocktail-analcolico-al-pompelmo-rosa-e-sciroppo-di-sambuco/

APRILE – Miniquiche agli asparagi

INGREDIENTI:

Ingredienti per 8 pezzi
1 rotolo di pasta sfoglia o brisée
24 asparagi verdi
1 scalogno
2 uova
350 g di ricotta
40 g di parmigiano
olio evo
sale e pepe q.b.

PROCEDIMENTO:

  • Tagliate a rondelle gli asparagi lasciando più lunghe le punte e fateli saltare in padella con un po’ di olio e lo scalogno tritato per pochi minuti.
  • Tenete le punte da parte e mescolate il resto con l’uovo, il formaggio e la ricotta e aggiustate di sale e pepe.
  • Oliate e rivestite con la pasta sfoglia degli stampini o pirottini, bucherellate il fondo con una forchetta e versate l’impasto.
  • Completate con due o tre puntine di asparagi e cuocete in forno a 180°C per 25 minuti.

Fonte: https://www.elle.com/it/cucina/contorni/a36392342/ricette-con-gli-asparagi/

MAGGIO – Plumcake miele, mandorle e fragole

INGREDIENTI:

100 g di fragole
180 g di farina 00
180 g di miele
300g di fragole
80 g di yogurt intero
75 g di mandorle intere sgusciate
3 uova
40 ml di olio di riso
1 bustina di lievito

PROCEDIMENTO:

  • Sbattere le uova con il miele e unire anche l’olio e lo yogurt.
  • Tritare le mandorle al mixer fino a ridurle in farina. Unire la farina, le mandorle e lievito e aggiungerle al composto della torta.
  • Aggiungere in ultimo anche le fragole tagliate a fettine, mescolando delicatamente, e versare in uno stampo leggermente oliato e infarinato.
  • Cuocere in forno statico per circa 40 minuti a 180°C, fino a che la superficie sarà dorata. Fare la prova stecchino per controllare la cottura.

Fonte: https://www.elle.com/it/cucina/dolci/a19857956/fragole-ricette/

GIUGNO – Bruschetta sfiziosa estiva

INGREDIENTI:

Per 4 persone
4 fette di pane
due pomodori grandi
una manciata di olive taggiasche
3 cucchiai di feta sbriciolata
pesto di basilico qb per guarnire

PROCEDIMENTO:

  • Prima di tutto taglia i pomodorini a cubetti e mettili in una ciotola.
  • Aggiungi le olive e la feta sbriciolata e condisci con un po’ d’olio (il sale sarebbe meglio non aggiungerlo perché la feta è un formaggio molto salato).
  • Nel frattempo scalda le fette di panne in padella con un filo d’olio.
  • Quando saranno dorate farcite le fette di pane e in ultimo aggiungete un cucchiaino di pesto di basilico su ogni bruschetta.

LUGLIO – Mousse del bosco

INGREDIENTI:

250 g di yogurt greco
500 g di frutti di bosco
80 g di mirtilli e lamponi per decorare
il succo di 1 limone
100 g di zucchero a velo
150 g di granella di nocciole
foglie di menta

PROCEDIMENTO:

  • Frullate i frutti di bosco con lo zucchero a velo e il succo di limone, fino a ottenere un composto cremoso.
  • Versate lo yogurt nei bicchieri e livellatelo; aggiungete uno strato di granella di nocciole e disponetevi sopra la composta di frutti di bosco.
  • Guarnite con i lamponi, i mirtilli e le foglie di menta, lasciando riposare il dessert in frigorifero per 10 minuti prima di servire.

Fonte: https://www.elle.com/it/cucina/dolci/a1203222/mousse-del-bosco-ricette/

AGOSTO – Insalata di spinaci freschi con uova, caprino e miele

INGREDIENTI:

200 g di germogli di spinaci
4 uova
formaggio caprino morbido
qualche rametto di prezzemolo
1 cucchiaio di aceto di sidro
1 cucchiaino di miele
2 cucchiai di semi di zucca
q.b. di olio d’oliva evo
q.b. sale e pepe nero

PROCEDIMENTO:

  • Fai bollire l’acqua in una pentola e immergi le uova per 6 minuti.
  • Estraile immediatamente, passale bene sotto l’acqua fredda e sgusciale delicatamente.
  • Sciacqua gli spinaci e il prezzemolo, trita quest’ultimo e mettilo – insieme agli spinaci – in una ciotola.
  • A parte mescola il formaggio caprino con l’aceto, l’olio, il miele, il sale e il pepe e versa la salsa ottenuta sugli spinaci.
  • Aggiungi le uova alla coque e i semi di zucca e mescola bene.

Fonte: https://www.elle.com/it/cucina/a40074719/ricette-spinaci-freschi/

SETTEMBRE – Mousse allo squacquerone con pere  igp alla cannella e amarene

INGREDIENTI:

Squacquerone g.250

Zucchero a velo g.100

Colla di pesce g. 10

Panna semi montata g.300

Amarene con il loro sciroppo n°12

Pere igp dell’Emilia-Romagna n°1

Zucchero semolato g.100

Cannella q.b.

Dischetti pan di Spagna n°4

Menta n°4 ciuffi

PROCEDIMENTO:

  • Ammollare la colla in acqua fredda.
  • Lavorare il formaggio con lo zucchero al velo.
  • Strizzare la colla di pesce e scioglierla al microonde.
  • Farla raffreddare e unirla allo squacquerone mescolando rapidamente.
  • Ora unire la panna semi montata molto delicatamente.
  • Versare il composto ottenuto in stampi monoporzione.
  • Inserire in ogni mousse tre amarene.
  • Terminare con il dischetto di pan di Spagna che bagneremo con sciroppo di amarena diluito con poca acqua.
  • Mettere in abbattitore per raffreddare.
  • Mondare la pera, tagliarla in quattro fette metterla in forno a vapore per circa 12 minuti.
  • Quando la pera è pronta mettetela in un piatto, cospargetela di zucchero semolato e un pizzico di cannella in polvere. Coprite con pellicola e fate raffreddare.
  • Per dressare il piatto, partiremo con una spennellata di sciroppo di amarene che dividerà il piatto in due parti, quindi appoggeremo la mousse di squacquerone e a fianco metteremo una fetta di pera tagliata a ventaglio.
  • Terminare il piatto con un ciuffo di menta.

Ricetta di Chef Silvia Mariani e Chef Stefano Donegaglia.

OTTOBRE – Conchiglioni gratinati

INGREDIENTI:

per 4 persone
400 gr conchiglioni
1 kg zucca pulita
300 gr ricotta mista
150 gr mozzarella
300 gr funghi misti
noce moscata q.b
timo
sale e pepe q.b

Per la besciamella
1 litro di latte
120 gr di farina
80 gr di olio di semi

PROCEDIMENTO:

  • Pulite la zucca, tagliatela a cubetti e cuocetela in forno a 180° con olio, sale,  fino a quando non sarà morbida.
  • Nel frattempo cuocete la pasta in acqua bollente fino a ¾ della cottura, scolatela e raffreddatela sotto l’acqua corrente e tenetela da parte.
  • In una padella con filo d’olio e uno spicchio di aglio in camicia cuocete i funghi misti, regolate di sale.
  • Una volta che la zucca è pronta, inseritela all’interno di una ciotola insieme alla mozzarella tagliata a cubetti, la ricotta, il timo, i funghi, sale ,pepe, noce moscata. Rimescolate il tutto .
  • Prendete il composto e con l’aiuto di un sacco a posche e riempite i conchiglioni.
  • Ora in una pentola portate a bollore il latte, nel frattempo in un contenitore rimescolate la farina e l’olio.
  • Quando il latte sarà a bollore, abbassate la fiamma e  aggiungete man mano rimescolando il composto di farina e olio.
  • Regolate di sale e pepe e fate riprendere il bollore. Dovete ottenere una besciamella liscia.
  • Prendete una teglia da forno e sul fondo versateci un po’ della besciamella, al di sopra disponete i conchiglioni ripieni e colateci altra besciamella.
  • Infornate a 180° per 20 minuti fino a quando non saranno belli dorati.

Ricetta di Chef Francesco Montefiori.

NOVEMBRE – Vellutata di broccoli con salsa al melograno

INGREDIENTI:

PER 6 PERSONE:
500 g di cimette di broccoli
450 g di patate
1 lt di latte di mandorle
70 g di scalogno
Olio, sale e pepe q.b.

PER SALSA:
320 gr di chicchi di melograno
100 ml di vino rosso
Foglie di alloro  q.b.
Miele  q.b.
Acqua e farina q.b.

PROCEDIMENTO:

  • Lavate e sminuzzate le cimette dei broccoli, mondate le patate e tagliate a cubetti piccoli.
  • In una casseruola  portate a bollore le verdure coprendole a filo con il latte di mandorle.
  • Lasciate sobbollire per circa 30 minuti facendo attenzione a non lessare eccessivamente il broccolo.
  • Pulite lo scalogno  e affettatelo finemente; fatelo appassire a parte con abbondante olio . Quando le verdure saranno cotte, scolate il latte e tenetelo da parte.
  • Cominciate a frullare aggiungendo lo scalogno appassito, il sale, il pepe e l’olio extra vergine a filo.
  • Aggiungete man mano il latte di cottura, fino ad ottenere la consistenza desiderata. Il risultato deve essere cremoso.
  • Cuocete per 5 minuti i chicchi di melograno in una casseruola con un filo d’olio e le foglie di alloro, successivamente versate il vino e continuate la cottura  fino alla sua evaporazione. Ora aggiungete il miele a seconda del vostro gusto.
  • In un ciotolino a parte mescolate  30 gr di farina con acqua per ottenere un composto liscio, e versatelo poco alla volta per ristringere la salsa.
  • Servire la vellutata calda  accompagnata alla salsa al melograno.

Ricetta di Chef Francesco Montefiori.

DICEMBRE – Risotto con crema di cavolo nero

INGREDIENTI:

40 g cavolo nero
5 mandorle
20 g parmigiano
3 cucchiai olio extravergine d’oliva
Mezzo bicchiere acqua
q.b. sale

Per il risotto:
400 gr di riso
1 l brodo (acqua della sbollentatura del cavolo nero)
q.b. sale
20 g burro (molto freddo o congelato)
50 g parmigiano

PROCEDIMENTO:

  • Mondate il cavolo nero, eliminando la costa centrale delle foglie e lavatele sotto l’acqua corrente. Lessatele in abbondante acqua bollente salata per 10 minuti. Scolatelo e lasciatelo intiepidire. Mettete da parte l’acqua di cottura per usarla come brodo per cucinare il risotto.
  • In un mixer da cucina mettete il cavolo nero ben strizzato, le mandorle non pelato, il parmigiano e tritate.
  • Aggiungete il sale, l’olio e l’acqua. Lavorate il tutto fino ad ottenere un composto morbido ed omogeneo. Nel caso fosse troppo asciutto aggiungete altra acqua o olio, diversamente altro parmigiano.
  • Mettete sul fuoco una pentola con il fondo spesso e i bordi alti e aggiungete il riso. fatelo tostare per alcuni minuti girandolo affinché non si bruci.
  • Toccate il riso con le dita e quando risulterà ben caldo unite il brodo caldo 2 mestoli alla volta unendo gli altri solo quando il precedente liquido si sarà asciugato. In questa fase mescolate spesso il riso.
  • A 3\4 di cottura unite il pesto di cavolo nero e portate a cottura il riso, lasciandolo leggermente al dente.
  • Spegnete il fuoco, unite il burro freddo, il parmigiano e mantecate il risotto al cavolo nero.
  • Coprite con il coperchio e lasciate riposare per 5 minuti, dopodiché servitelo e… buon appetito!

Fonte: https://blog.giallozafferano.it/cuochinprogress/ricetta-risotto-al-cavolo-nero-e-crema-di-fontina/